Wut Willkommen

"Der praktische Umgang mit Wut wird früher oder später immer Thema: wenn die Wut  hochkommt, die aufgestaut wurde seit der Kindheit. Wir müssen an diese Wut, an diesen Hass dran, sonst kann die Lebensenergie nicht frei  fließen; die Wut in nicht-zerstörerischer Art und Weise kanalisieren statt sie auszuagieren…" (Gopal)

Bei diesem Retreat können wir, in einem sicheren und geschützten Rahmen, neue Erfahrungen mit dem Ausdruck von Wut, Hass, Abgrenzung und Agression ausprobieren. Dies wird einerseits über das körperliche Abreagieren von festgehaltener Energie, durch Schreien, Schlagen, Treten usw. ermöglicht. Speziell entwickelte Hilfsmittel ("Burner Bats", große Schaumstoffblöcke, Projektionsfigur etc) unterstützen uns dabei, dies effektiv und doch sicher umzusetzen. In einer Gruppe mit Gleichgesinnten kann das sogar Spaß machen, Schuld- und Schamgefühle lösen und ungeahnte Lebensenergien freisetzen. Unser Nervensystem kann sich regulieren und entspannen.

Ehrliches Mitteilen in Kleingruppen, Austausch und Interaktionsübungen, sowie die Möglichkeit zu begleiteten Einzelarbeiten (Gestalttherapie, Somatic Experiencing, Projektionsaufstellungen, u.a.) helfen Blockaden auf der mentalen und emotionalen Ebene zu lösen. Der Weg zu einer Transformation unserer nicht mehr hilfreichen Überlebensstrategien hin zu mehr Lebendigkeit wird geebnet.

Jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin wird da abgeholt, wo er oder sie gerade steht. Es wird nichts forciert, vorangetrieben oder manipuliert. Alle Angebote basieren auf Freiwilligkeit.